Step Aerobic

Was ist Step Aerobic?

Diese Fitnesssportart wird auf einer Trainingsbank, dem Stepper durchgeführt. Die Grundschritte sind leicht zu erlernen. Danach geht es auf und ab in verschiedenen Kombinationen. Natürlich zu heißer Musik. Step Aerobic ist Gelenkschonend und ein ausgezeichnetes Herz-Kreislauftraining. Gesäß- und Beinmuskulatur werden hauptsächlich beansrucht, dadurch die Fettverbrennung angeregt. Ausdauer und Koordination wird verbessert.

Trainingszeiten:

 Dienstag

18.00-19.00

Steppaerobic für Anfänger

Heike Lengert

Turnhalle GS Moordorf

Ringstr. 181

 Donnerstag

19.00-20.00

Steppaerobic für Fortgeschrittene

Rasa Klüver

Turnhalle GS Moordorf

Ringstr. 181